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商品規格：【莉婕】豐盈空氣髮霧(125G)
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北衛妝廣字第10412194號
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工作、家庭兩頭燒，台灣的「三明治媽媽」好憂鬱！一名49歲職業婦女，家有老小，工作快20年，卻因為老公一人扛不住經濟壓力，不敢輕言退休，調新單位後壓力更大，2年間暴食胖了15公斤，常想哭、全身痠痛、失眠，就醫診斷是憂鬱症。精神科醫師也提醒，想遠離憂鬱，最好少碰冰淇淋、炸雞、薯條等「升壓」食物。
書田診所精神科主任醫師施佳佐說，門診觀察發現，近幾年因為工作職場壓力大，導致職場與家庭難以兼顧的媽媽們，求診比率大幅增高，約增加2至3成之多。
像該名職業婦女，因為工作調新單位，壓力大，幾乎每晚8點以後才回家，表現又無法獲得上司的肯定，考績影響無法調離，心中苦悶無解，這2年身心俱疲，不但對事情提不起興致，還不自覺暴食胖了15公斤，平日失眠，到了周末又怎樣也睡不飽，診斷為憂鬱症後，目前仍接受藥物及心理諮詢治療中。
施佳佐表示，一旦壓力缺乏良好的紓發管道，可能從最初的身體不適、睡眠及食慾改變，進而變成緊張、焦慮的心情日益加重，最後容易憂鬱症上身，而包括睡眠困擾、沒食慾或暴吃、焦慮緊張的全身痠痛、肩頸僵硬，或易怒、沒耐心、容易疲勞等，若常出現沒改善就有可能是憂鬱症前期徵兆。
施佳佐提醒，遠離憂鬱，首先要拒絕當100分的超級媽媽，學會取捨，適度紓壓，充足睡眠及規律運動，多給自己時間及空間慢慢走出憂鬱，且當察覺自我情緒與過去不同，無法自我控制時，儘早尋求專業醫師的協助及治療。
這些會讓人「升壓」的食物少碰！施佳佐說，升壓食物包括冰淇淋、炸雞、薯條等油膩食物，雖然在吃的當下滿足了口慾，短暫有舒服感，卻會讓人吃了1小時後就昏昏欲睡，且累積在身體裡無法幫助代謝，事後只會令人感覺「沈重」，另外也建議少喝咖啡因飲料及吸菸。
多吃蔬果則有助於減低焦慮，醫師建議可以多攝取維生素B、C，富含Omega 3不飽和脂肪酸，以及多鈣的食材，如深海魚、深綠色蔬菜、全穀類、牛奶、優格、小魚乾、豆腐、奇異果、櫻桃、葡萄等，有助協調內分泌系統、協助製造副腎上腺皮質素，緩解精神壓力。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
日職球團阪神虎隊與歐力士、羅德、西武等隊都對「台灣大王」王柏融產生高度興趣，並來台觀察他的表現，不僅如此，美國職棒大聯盟各球團早已展開調查，但王柏融是否旅外，還要看球團、選手、以及聯盟規章或制度是否因而修改，據相關人士透露，日球團期待有「入札制度」，也希望開放各球團「搶人！」
過去日職球探注意到的主要是台灣投手的表現，但經過21U、經典賽、加上這兩年猿隊積極跟羅德隊等球團合作，並且春訓前往石垣島交流賽等，王柏融展現出來的爆發力與打擊實力，都讓日職球團刮目相看。
日球團已透過不少管道探詢中職是否有「入札制度」？甚至強調，未來希望透過「台日入札」特別制度，可以讓好手前往日職挑戰。但中職規章內規定，「對於行使旅外球員權利之選手，不受轉隊費規定限制，由原球團與外國球團直接接觸。」（聯盟規章自由球員辦法第148條)
這也代表，未來是否聯盟規章會因王柏融「修正」，也要各球團同意後，才會討論。
王柏融有多厲害？今年石垣島羅德隊春訓，日本《棒球時刻》(Baseball Times)專欄作家小中翔太就特別專訪王柏融，想知道他未來是否有機會挑戰日職。
小中翔太以「台灣的大王將向日本隊伸出他的利牙！」為題專文撰寫，並介紹他是中職史上第一位200安的打者，況且平均一場敲出1.5支安打，打擊效率之高，120場200安，比一朗的122場200安還快。
此外，王柏融在台日職棒交流賽還對樂天王牌則本昂大開轟，也一棒打響自己旅外之路。
而太平洋聯盟TV也跟中職合作，今年球季開始製作王柏融開轟特集，希望更多球迷跟日本球團注意到這位台灣來的「大王」。
究竟王柏融是否有機會成為中職第一位旅外的本土砲手，就看「台灣的大王」能否進化成「世界的大王」。
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